仕事を辞めたいと思いながら会社に行く毎日。そんな日々を送っていると現実逃避したくなりますよね。
一般的に、現実逃避というのはネガティブなイメージがありますが、良い効果を生むこともあるんです。
現実逃避できる手段を持っていると、仕事にも良い影響が出ることがありますし、精神的な余裕も生まれます。
このページでは、とりあえず今すぐ一人でもできる現実逃避をいくつか紹介しているので、参考にしてみてください！
※あまりにも今の状況が辛いなら、転職に向けて動き出しておくことを強くおすすめします。こちらの記事も合わせて読んでみて下さい。
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凝った自炊をする
食べるということは、僕たち人間の生活の根本です。人は、食べなければ生きてはいけませんよね。そして、食べることは生活の基本であり、僕たち人間の最も身近な楽しみだと、僕は思っています。
美味しいものを食べる時間は、至福の時間です。嫌なことも、忘れさせてくれます。
料理に凝りだすようになると、毎日が楽しくなりますよ。前日の夜に用意していれば朝から美味しいご飯が食べられますし、昼に自作弁当を持って行くと昼食が楽しみになります。
帰るまでの時間は「今晩どうしようか」「今家にあるもので何作れるかな」と、ワクワクできます。
気がつくと、頭の中は料理のことでいっぱいです。
良い現実逃避になると思いますよ。
筋トレを始めてみる
ある人が言いました。
「筋肉が無いと、ネガティブになる。筋肉がポジティブを作る」と。
筋トレにハマッている、僕の友人の言葉です。彼が言うには「現実逃避には筋トレが一番」だそうですよ。
筋トレをしている間は嫌なことも、現実の何もかもを忘れることができる。ひたすら没頭できるし、家で一人ででもできる。
ジムに行くと、もっと楽しく面白くなります。
「筋肉が付くと、自信も付く」
時間も場所もそんなにとらないし、いい汗をかけて筋肉も自信も付くんなら、良い現実逃避の方法だと思いませんか？
ソロBBQ・キャンプ
一人でキャンプやBBQをするというのもなかなか面白いですよ。
アウトドア用品を揃える必要はありますが、これほどまで「現実離れ」できる手段はなかなかありません。
自然の中で一人で料理をして、食べる。初心者のうちはガス火調理をするといいし、慣れてきたら薪を拾って焚き火をするともっと遊びが広がります。
焚き火を作っている間の無心になる感じと、料理をしているときのワクワク感は、他では味わえません。
そして何よりも、夜に焚き火を眺めていると癒されます。
大自然の中、仕事のことも人間関係も全てを忘れて息を抜く…。これ以上無い、現実逃避だと思いませんか？
二日の休みがある人なら一泊キャンプができますし、一日だけなら酒無しのBBQも楽しいですよ。
海外ドラマをひたすら観る
仕事から帰ってきたら、まず最初にテレビを付けるという人も多いでしょう。
そこで、帰ってきたら海外ドラマを観るというのはどうでしょうか。
海外ドラマは映画のようなクオリティを毎回保っていて心が躍るものが多く、時にはスペクタクルに、時には馬鹿らしく僕たちを楽しませてくれますよ。
海外ドラマを観る手段なんて、今はなんでもありますからね。DVDを借りてきてもいいし、動画配信サービスを利用してもいいでしょう。
音楽をたのしむ
音楽は人の心を豊かにします。
聴いているだけでも没頭できるし、現実逃避になりますが、敢えてここは演奏する側になりませんか？
例えば、ギター。最初のうちはコードを押さえる練習から始めることになって少しもどかしいですが、だからこそ「没頭」できます。
ギターを弾いているうちは、上手く弾けるようになることしか考えられません。
それ以外のことを考えている余裕は、演奏中はありませんからね。仕事のことなんて忘れて、音楽にしっかり向き合いましょう。
上手く弾けるようになって、コード進行を理解してきたら作曲するのも面白そうですよね。好きな曲を弾いて動画配信してみるのも良いでしょう。
伴奏をアップロードしたら、歌が上手い人が自分の伴奏で歌ってくれる「nana」というアプリもありますし、音楽の楽しみは無限大です。
意図的に「現実逃避」することが大切
現実逃避というのは、要は自分が一人きりでも没頭できることを見つけることです。それはギターかもしれないし、料理かもしれないし、一人アウトドアかもしれません。
自分が少しでも「面白そう」と思ったなら、現実逃避の手段として始めてみませんか？
それにハマルと、現実逃避の手段だった物がいつの間にか生活の中心になります。そして、仕事はそれを楽しむための手段でしかなくなるんです。
「仕事や辛い現実から逃れる手段」だったものが中心で、仕事はその手段となる…手段と目的が逆転するんですよね。
つまり、現実逃避とは…生きる理由になり得るんです。
大人だから、現実逃避はダメ？
働いている大人だからこそ、現実逃避は大事！
辛いなら、逃げて、楽しいことに、面白いことに没頭しましょう！
僕がこのブログに訪れたすべての皆さんに伝えたいこと…
それは、「仕事や会社を辞めたい気持ちが少しでもある人は、すぐに転職活動を始めるべき」ということです。
転職という選択に対して消極的な印象を持っていた僕がそう思うようになったのは、僕自身、転職したことで人生が好転したからです。
- 転職を決断する勇気が出ない
- この程度の悩みなら我慢したほうがいいんじゃないか
- 転職後の自分をイメージできない
- 辞めることを言い出しにくい
- 自分の年齢や能力で転職成功できるか不安
- 他の業種･職種に転職したいけど、どうすればいいかわからない
これは転職を考えている人なら誰しもが感じることだと思います。
でも、一昔前とは違って今は転職支援サービスがとても充実しているので、気軽に質の高い転職活動ができるようになっています。それに、転職活動を始めること自体には何のリスクもありません。むしろ早めに動き出しておくことは、いざというときの備えとしてメリットしかありません。
だから、悩みや不満の大小に関わらず、自分の人生が今より良くなることに希望を持って、自分なりの形で転職活動を始めてほしいです。
僕がおすすめしている転職支援サービスは無料の転職エージェントです。就業相談から求人紹介、採用対策まで、転職活動全般をサポートしてくれるサービスです。僕も実際に利用して転職を成功させました。
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上記のページでは、転職エージェント利用者の口コミや、転職活動を早めに始めるメリットなども紹介しています。
仕事に対して漠然とした悩みを抱えている人も動き出すきっかけが見つかるかもしれません。ぜひチェックしてみてください！