仕事を辞めたい毎日。それが何日以上続くとヤバイのか?

毎日のように去来する「仕事を辞めたい」という気持ち。

会社に行きたくないとか、仕事を辞めたいとか考える人はたくさんいます。

だけど、その気持ちが毎日途切れることなく続いている人は要注意です。

どんな危険性があるのか? 辞めたい気持ちが何日以上続くとヤバいのか? その状況から脱出するために何をすればいいのか?

転職経験者の僕なりの意見をまとめてみました。

ぜひ参考にしてみてください!

仕事を辞めたい毎日が何日以上続くとヤバイのか?

仕事を辞めたいと思うこと自体は、誰にもあることだと思います。一度も思ったことがないという人は少ないんじゃないでしょうか。

でも、ほとんどの場合は一過性か断続的なものです。

世の中の多くの悩み事というのは、2・3日あればどうでもよくなるものです。朝起きて、美味しいごはん食べて、信じる誰かと話をすればそれだけで解決はしなくても解消されます。

それが、健全な状態。

だから、毎日続くというのは明らかに不健全なんです。

仕事を辞めたいと思っても、「みんな思っていることだし」とか「自分だけ辞めるのは」とか考えて躊躇していませんか?

でも、その気持ちを我慢し続けた先にあるのは、精神的・肉体的な限界です。

最悪の場合、精神や体を壊してしまって取り返しのつかないことになるかもしれません。

僕が思うに、仕事を辞めたい気持ちが7日以上毎日続いたらヤバいと思います。

7日以上経っているということは、週をまたいでいるということです。この世の多くの悩み事は2・3日もすればどうでもよくなるという理屈からすると、週をまたいでも気持ちが楽にならないのは明らかに異常ですよね。

また、僕の経験上「週をまたいでも気持ちが楽にならない問題は、ずっと続く」んです。

僕も以前はときどき「仕事を辞めたい」と思っていて、最初は連続3日くらいで「まあいいか」と思えていたんですが、次第にそう思えなくなったんです。そして、1週間連続で毎日のように辞めたい気持ちが押し寄せるようになって、それは2週連続、3週連続になり、1ヶ月ずっとになりました。

待っていても状況が良くなるわけではありません。状況を変えるために早めの行動を起こすべきではないでしょうか。

すぐにやる気が起きないなら、じっくり休んでみるのもアリ

今すぐ転職活動を始めたほうがいいとは思いますが、どうしても今やる気が出ないという人もいるでしょう。

そういう人にオススメするのは、一度長い休暇を取ることです。たとえ「親戚が亡くなった」という嘘をついてでも、1週間程度の有休を取ってみてください。人が死んだら色々準備や後始末があるため、1週間くらいは休暇を貰えます。

ブラック企業も所詮人の集合体、人の心があるなら親戚の不幸には渋々了承してくれるものです。

1週間程度の長期休暇を取って何をするかは、あなたの自由です。旅行をするのもいいし、家でゆっくりとお酒を飲みながらゲームをするのも良いでしょう。自分がしたかったこと、好きなことを思う存分楽しんでください。

そうしたら、心は少しずつ回復していきます。

1週間もあれば、健全な心が取り戻せるはずです。

仕事を辞めたい毎日から1週間解放され、心が健全になったとき、もう一度自分の会社や仕事を見つめ直しましょう。そこにいることに意味はあるのか、転職することと留まることと、どちらがメリットが大きいのか。

転職のリスクと、留まることのリスク、どちらが大きいか?

その答えに基づいた行動をしてみてください。

仕事を辞めたい毎日から抜け出すために

転職するとき、この仕事はどんな仕事なのかを考えるのが普通だと思います。実際に仕事をするのは自分だから、この考えは間違ってはいません。ただ、それと同時に、「この仕事をしたらどんなライフスタイルになるのだろうか」という視点を持ちましょう。

僕が思うに、そのほうが人生豊になります。

たとえば、「この会社は始業時間が遅めだから少し朝に余裕が出るな」とか、「この仕事は残業が多そうだから夜に自分の時間を持つのは厳しいだろうな」とか。良いことも悪いことも、想像してみてください。

僕は、ライフスタイルや私生活を重視することが、健全な心を持った社会人をつくると思っています。

仕事で嫌なことがあるだろうし、辞めたいと思うことはあるだろう。だけど、私生活が充実していればそんなことは些細な事に過ぎなくなります。楽しいことを楽しいと思う余裕があるからです。

だから、辛いことも楽しいことで掻き消えてしまいます。

僕にとって、仕事は自分が思う楽しいことの前フリだし、楽しいことをするための手段です。そう考えられるほどの余裕が、ホワイト企業に転職することで生まれました。それからというものの、仕事がそれほど辛くはなくなったんです。

確かに、辛いこともたまにはある。

だけど、それが健全な人生というものだと思います。辛いことと楽しいことが混在しているのが人生です。

だから、健全な心で健全な人生をおくれるように、ライフスタイルを重視した転職を意識してみてください。求人を見る度、その仕事をしている自分の生活や、その会社に通う自分の生活を想像するんです。

それを意識するだけで、仕事を辞めたい毎日から脱出できます。

ただ、今すぐには難しいかもしれません。今は疲れていて転職活動が出来ないという人もいるでしょうから。

それでも、今すぐに転職活動をする余裕がある人も、無い人も、準備くらいはしておいてください。転職エージェントに登録だけでもしてみるとか、求人を眺めてみるとか…。

そうやって、一歩踏み出してみませんか?

たった一度の人生だから、辛くも楽しく健全な毎日を過ごしましょう。

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