職場で「いじられるキャラ」になってしまって、それをストレスに感じている人はとても多いと思います。もしかしたら、一つの職場に一人はいるんじゃないでしょうか。
中には、毎日のように自尊心を傷つけられて感覚が麻痺してしまい、そのストレスを見て見ぬ振りしている人もいると思います。逆に「いじりがうざい！」と反骨心に切り替えている人もいるかもしれませんね。
でも、そのストレスはジリジリと確実に心を蝕んでいきます。
このページでは、職場でいじられるキャラになってしまう原因と、その対処方法を紹介します。
ぜひ参考にしてみてください！
職場のいじられるキャラになってしまう原因は？
まず、職場でいじられる原因として一番大きいのは、「リアクションが大きい」「リアクションが面白い」ということです。
いじられることに対して、一々大きな声でツッコミを入れてしまう人。声高らかに返答してしまう人、身振り手振りを交えたリアクションをしてしまう人。少しでも心当たりがあるのなら、要注意です。
いじる側からすると、リアクションの大きさと面白さというのは手応えになります。いじる側からは「手応えがあって、いじりがいがある」と思われるわけです。そして、どんどんいじられるようになり、いじられキャラとして定着してしまいます。
また、リアクションが大きく面白い人は「いじられてまんざらでもない」と思われがちです。いじる側としては「いじることで上手にコミュニケーションを取っている」つもりなんです。
悪気が無いから余計にたちが悪いんですよね。
さらに、「優しそうな人」「気が弱そうな人」「穏やかな性格の人」は、いじられる可能性がさらにアップします。
そういう人はまず「話しかけやすい」ので、よく話しかけられます。そして、人が良さそうだから「気軽に色々言えてしまう」わけです。
その結果、頻繁にいじられるようになります。
それでも彼らに悪気はないわけで、それだけ打ち解けてもらえているという証拠なんですが、それでもストレスであることには変わりありません。
そして、そのストレスを直接相手にぶつけられないような優しい性格の人がいじられキャラになってしまうんですよね。
職場でいじられキャラから脱却するにはどうしたらいいのか？
職場でいじられキャラから脱出するには、直接的に「いじられることに不快感を抱いている」とアピールすることが必要です。今の職場を辞めたいのなら話は別だけど、今の職場で脱いじられキャラしたいのならそれしか対処法はありません。
「そんなことをしたら嫌な奴と思われるのでは？」と心配かもしれませんが、言い方を工夫すれば大丈夫です。
たとえば「あまり、そういうこと言わないでくれますか？」という言い方なら、相手に不快感を与えてしまう可能性があります。
例えば、職場で一番のいじりキャラに「実は…今までは皆が楽しんでいるからいいかなと思って黙っていたんですが、いじられるのがストレスになっているみたいで…」と真剣に訴えかけるのはどうでしょうか。
悪気が無い人なら、「今までごめんなあ、もうしないよ」と理解して、いじるのをやめてくれると思います。一番のいじりキャラがストップしたら、周りも自然といじるのをやめるでしょう。
それで止めてくれなければ、それはいじりではなくイジメです。
いじりといじめの境界線がどこにあるのかわからないという人がたまにいますが、僕はいじる側に悪意があればそれは確実にいじめだと思います。「いじり」は、大抵よかれと思ってやることです。「いじめ」は、相手が嫌かどうか関係なく自分の欲望を満たすためだけにやるもの。
だから、一度「いじられるの実は嫌」とカミングアウトをしてみてください。
ダメだったら、「イジメが横行するダメな職場」と見切りをつけて、辞めてしまいましょう。
最終手段の転職を選択した場合。次の職場でいじられないようにするには？
転職先選びで気を付けることは特にありません。
普通に、人間関係が良好で、なおかつ自分が納得できる待遇の職場を探しましょう。
いじられキャラにならないために重要なのは転職後の立ち回りです。
次の職場でいじられててストレスを感じないようにするためにどうすればいいか？
「人が良さそうに見える」ということは自分自身で変えることはできないし、人が良さそうに見えるのは良いことなので変える必要もありません。変えるべきなのは、いじられたときのリアクションです。
あまり大きな声でツッコミをするのではなく、身振り手振りを交えた大げさなリアクションをすることもなく、控えめに反応しましょう。自分がどんなリアクションをしているかわからないという人は、旧来の友人や職場の同僚に聞いてみてください。
それを改善するだけで、次の職場ではいじられない可能性が高くなると思います。
また、うわべだけでも自信を持つということも大切です。人は自信満々に見える人はいじりにくく感じてしまいます。「自分よりも上に見える」からです。流石に格上に見える人をいじるような肝の据わった人は、なかなかいませんよね。
だから、上辺だけでも自信満々に見えるように演出しましょう。話し方や身振り手振りを工夫することで、自信をまとったオーラを出すことが可能です。その手の書籍は数多く出版されているので、参考にしてみると良いと思いますよ！
僕がこのブログに訪れたすべての皆さんに伝えたいこと…
それは、「仕事や会社を辞めたい気持ちが少しでもある人は、すぐに転職活動を始めるべき」ということです。
転職という選択に対して消極的な印象を持っていた僕がそう思うようになったのは、僕自身、転職したことで人生が好転したからです。
- 転職を決断する勇気が出ない
- この程度の悩みなら我慢したほうがいいんじゃないか
- 転職後の自分をイメージできない
- 辞めることを言い出しにくい
- 自分の年齢や能力で転職成功できるか不安
- 他の業種･職種に転職したいけど、どうすればいいかわからない
これは転職を考えている人なら誰しもが感じることだと思います。
でも、一昔前とは違って今は転職支援サービスがとても充実しているので、気軽に質の高い転職活動ができるようになっています。それに、転職活動を始めること自体には何のリスクもありません。むしろ早めに動き出しておくことは、いざというときの備えとしてメリットしかありません。
だから、悩みや不満の大小に関わらず、自分の人生が今より良くなることに希望を持って、自分なりの形で転職活動を始めてほしいです。
僕がおすすめしている転職支援サービスは無料の転職エージェントです。就業相談から求人紹介、採用対策まで、転職活動全般をサポートしてくれるサービスです。僕も実際に利用して転職を成功させました。
そして、数多くある転職エージェントの中で1番おすすめなのはマイナビエージェント。当ブログで150人を対象に行ったアンケート調査で評価が最も高かった転職エージェントです。
アンケート調査の詳細やその他のおすすめ転職エージェントはコチラの記事をご覧ください↓
上記のページでは、転職エージェント利用者の口コミや、転職活動を早めに始めるメリットなども紹介しています。
仕事に対して漠然とした悩みを抱えている人も動き出すきっかけが見つかるかもしれません。ぜひチェックしてみてください！